ベイエリアでエアリアルヨガ

駐在員の奥様にお誘いいただき、エアリアルヨガに通いはじめた。
キャンベルのダウンタウンにある、その名もThe Yoga Studio。

エアリアルヨガとは、天井から吊るしたハンモック状の布を使って、空中でバランスとりながらポーズをとっていくヨガ。

最初は布を使用したストレッチからはじめて、レベルに応じて、布の上で座ったり布からぶら下がって逆さになった状態で様々なヨガのポーズを取っていく。言葉だけではイメージしづらいと思うので、NAVERまとめの写真がわかりやすいかと。

実際にやってみると、最初は結構つらい。まず、布を正しい位置に置かないと身体に食い込んで痛いし、うまくバランスが取れないと、顔から地面に激突しそうな恐怖感がある。

でも、少し布の扱いに慣れて来ると、布が支えとなって従来のヨガよりも身体を大きく使える上に、逆さのポーズでは上半身の血流が良くなって肩や首回りがスッキリする。重力から解放されて宙に浮いているという非日常にワクワクしてくる。

上級者になると、様々なアクロバティックなポーズも出来るようになるようで、インストラクターのデモンストレーションは、ヨガと言うよりサーカスみたいだった。

この辺のヨガの相場は一回20ドル程度と、東京都内と比べたら割安。ちなみに、今回は初回5回で50ドルというチケットを購入。

今のところ、5回のチケットが終わって通うかどうかは未定。スタジオに行かないと出来ないので、若干めんどいなぁというのが理由ですが、従来のヨガにマンネリを感じる方は一度試してみると良いかと。